การล้างมือ ช่วยลดความเสี่ยง

ผลการศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า การล้างมืออย่างถูกวิธี ในเวลาเพียง 15 วินาที จะสามารถลดเชื้อโรคได้ถึงร้อยละ 90  วันนี้ Dr.X มีขั้นตอนการทำความสะอาดมือที่ได้ประสิทธิภาพมาฝากกันครับ
1. ใช้สบู่ลงบนฝ่ามือ
2. ฟอกฝ่ามือถูกัน
3. ฟอกง่ามนิ้วด้านหลังฝ่ามือ
4. ฟอกง่ามนิ้วด้านหน้าฝ่ามือ
5. ฟอกนิ้วมือ ข้อมือ และโคนนิ้งหัวแม่มือ
6. ถูปลายนิ้วมือทั้งสองข้างบนฝ่ามือ
7. ฟอกบริเวณรอบข้อมือ
8. ล้างฟองสบู่ด้วยน้ำเปล่า
9. เช็ดมือให้แห้ง ด้วยผ้าหรือกระดาษที่สะอาด
ปล. ขั้นตอนที่ 2 – 7 ให้ทำ 5 ครั้ง สลับกันทั้ง 2 ข้างนะครับ เราควรล้างมือก่อนรับประทานอาหาร และก่อนเตรียมปรุงอาหาร รวมถึงหลังเข้าห้องน้ำ หลังหยิบจับสิ่งสกปรกหลังเยี่ยมผู้ป่วยในสถานพยาบาลหลังสัมผัสหรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง และหลังกลับมาจากนอกบ้านเท่านี้ก็จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคติดเชื้อจำนวนมากที่แพร่กระจายได้ง่ายด้วยการสัมผัสนะครับ