6 วิธีแก้อาการเมารถ

ใครเคยเมารถบ้างยกมือขึ้น อาการเมารถมักจะเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว ที่ไหนและเมื่อไหร่ก็ได้ ทั้งวิงเวียน ปวดหัว และกระอักกระอ่วน คลื่นไส้จนทำให้อาเจียนออกมาได้ วันนี้เรามี 6 วิธีการแก้อาการเมารถมาฝากกันครับ
1. พยายามนั่งรถบริเวณส่วนหน้าของรถ
เพื่อลดแรงเหวี่ยงหรือการโคลงเคลงของยานพาหนะ
2. ห้ามอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์ในขณะที่กำลังนั่งรถ
เพราะเป็นการทำให้เราจดจ่อแต่สิ่งที่อยู่ข้างหน้าเราเท่านั้น เมื่อรถเคลื่อนไหวทำให้ร่างกายปรับสมดุลตามการเคลื่อนไหวของรถไม่ได้ จึงทำให้เกิดอาการเมารถได้ ดังนั้นเราไม่ควรจ้องหรือเพ่งอะไรอยู่ที่จุดเดียว และพยายามมองวิวทิวทัศน์ภายนอกบ่อยๆก็จะช่วยลดอาการลงได้
3. เมื่อรู้สึกมวนท้องควรสูดลมหายใจเข้าลึกๆ ในระหว่างที่เกิดอาการ
ซึ่งการทำแบบนี้จะช่วยให้ความรู้สึกวิงเวียนนั้นลดลงได้
4. ยาหม่อง ยาดม ยาอม ยาหอม ช่วยท่านได้
เมื่อเริ่มมีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ลองหยิบขึ้นมาสูดดมจะช่วยบรรเทาอาการได้ดีทีเดียว
5. กินยาแก้เมารถ เช่น ไดเมนไฮดริเนต (Dimenhydrinate)
ปัจจุบันยาประเภทนี้มักมีขายตามร้านขายยาหรือร้านสะดวกซื้อทั่วไป เหมาะสำหรับคนที่เริ่มมีอาการเมารถเกิดขึ้น
6. รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่นมะม่วง มะดัน หรือมะขาม
ซึ่งรสเปรี้ยวจากผลไม้จะชนิดนี้จะสามารถช่วยลดอาการเมาหรือวิงเวียนลงได้พอสมควร แต่แนะนำว่าอย่ากินเยอะ เพราะจะเกิดกรดในกระเพาะ และทำให้ท้องเสียได้
นอกจากนี้ แนะนำให้ลงจากรถ แล้วหาที่ตั้งสติปรับสมดุลของร่างกายสักครู่ แล้วค่อยออกเดินทางต่อ การที่ร่างกายได้พักและปรับตัวจะทำให้อาการเมารถลดลงได้เช่นกัน ลองทำ 6 วิธีกันดูนะครับ เดินทางปลอดภัย ตลอดการเดินทางนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก ฟิล์มกรองแสง XtraCole